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J’ai longtemps été en surpoids, puis en situation d’obésité. Et je n’étais pas du tout sportif au départ.
J'ai perdu 23 kg en moins de 4 mois.
J’ai fait plus de 7 ans de service dans l’armée, je suis notamment breveté Commando Marine.
En 2015, je me forme comme coach sportif professionnel.
Depuis, j’aide les personnes à transformer leur corps, à retrouver la santé, sans se priver, sans passer des heures à la salle.
Avec le temps, j’ai compris que le vrai changement repose sur 3 piliers :
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Le mouvement du corps
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L’alimentation adaptée
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Et l’accompagnement vers le bon état d'esprit
Il y a une vraie différence entre celles qui se lancent seules dans les régimes, le sport, et celles qui s’entourent, qui demandent de l’aide, et qui inscrivent un vrai changement durable dans leur vie.
Aujourd’hui, avec mon équipe, nous avons accompagné plus de 800 personnes à atteindre des résultats rapide et durables.
Et j’ai compris une chose essentielle :
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Si vous n’aimez pas votre corps, c’est qu’on ne vous a jamais appris à l’aimer.
On vous a appris à le juger, à le contrôler, à le punir.
Mais pas à en prendre soin.
Ce n’est pas votre faute. Mais aujourd’hui, c’est votre responsabilité.
Votre responsabilité, c’est de décider de changer. Et de passer à l’action.
Et quand vous intégrez cela…
C’est le plus beau cadeau que vous puissiez offrir au monde. Et surtout à vous-même.
Merci pour votre confiance.
À bientôt.
UN ESPACE POUR SE RETROUVER
Je n’ai pas créé ce studio pour faire transpirer à tout prix.
Je l’ai créé parce que, comme beaucoup, j’ai connu les échecs, les jugements, le poids des critiques, les douleurs du passé.
Et parce que j’ai compris que ce que je cherchais, au fond, c’était ma paix.
Aujourd’hui, j’aide principalement les femmes à se reconnecter à leur corps, se réconcilier avec leur image, avec douceur, avec méthode.
On avance. Ensemble.
Ce lieu est pour vous si vous voulez bien retrouver votre corps, votre vitalité, votre équilibre, votre énergie, sans violence, sans pression, sans culpabilité.
Quand je suis aligné, je le sens. Même les personnes les plus fermées s’ouvrent. Parce qu’il n’y a rien à prouver ici. Juste un espace humain, simple, sincère. Pour redevenir soi.
Bienvenue dans la Méthode Losange.